14.1.14

Saúde e sabor

Quando pensamos em bolos integrais, normalmente a ideia é de uma coisa insípida, que não nos deixa com muita água na boca. Mas este fim-de-semana experimentei uma nova receita que deitou esses esterótipos por terra. Fiz um bolo de maçã, canela e passas que ficou TOP!


A receita foi tirada deste site que tem várias outras igualmente saborosas. 

Para os curiosos, aqui fica:

Ingredientes:
2 ovos
1/2 chávena açúcar mascavado/amarelo 
1 iogurte zero
chávena farinha integral 
1 maçã com casca picada em pedaços pequenos
1/2 chávena de passas
1 colher café canela em pó
2 colheres chá fermento em pó

Preparação: 
Misture todos os ingredientes (adoro este tipo de receitas onde vai tudo misturado!)
Forma untada e enfarinhada (eu usei uma forma de bolo inglês porque a massa não rende muito)
Leve ao forno pré aquecido a 180ºC até dourar

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